Música para Corpo & Alma: A MÚSICA COMO ARTE E A MÚSICA COMO TERAPIA

A MÚSICA COMO ARTE E A MÚSICA COMO TERAPIA*

No livro A música Clássica da Índia, Alberto Marsicano (2008, p.15) escreve: “música é simultaneamente arte (no sânscrito Kala) e ciência (Shasta)”. Ou seja, no contexto oriental, Arte, Terapia e Espiritualidade estão integrados, uma complementa e afeta diretamente a outra.

Com a música o ser humano tem uma forma de relaciona-se e ser no mundo. Através dela gerações passaram à frente ensinamentos, historias e outras  informações para manter viva a identidade de grupos e mantê-los unidos através de cantos de trabalho e ritualísticos, isso para exemplificar apenas algumas das participações da música na vida do ser humano.

Desta forma a música é utilizada de diversas maneiras e para diferentes objetivos, entre eles, terapêuticos. Nesse contexto, a música não é recurso, mas o próprio meio terapêutico.

“A forma como uma cultura define e utiliza a música determina se ela é considerada relevante para a medicina, para a cura e para a terapia; e paralelamente, a forma como uma cultura vê a medicina, a cura e a terapia, determina quão relevante a música é pra ela” (BRUSCIA, 2000, p.14).

Desde o simples ato instintivo de a mãe balançar o bebê cantarolando
uma melodia para acalmá-lo e dormir, até os modernos estudos da ciência que
demonstram toda alteração química e fisiológica que ocorre numa pessoa
cantando em grupo, fazem crer que o homem percebeu há muito tempo que ao
produzir sons, possivelmente na tentativa de imitar sons internos e externos a
ele, haviam conseqüências para si e seu grupo.

Como demonstrado no documentário Inteligência Musical, o ato de cantar libera endorfinas, responsáveis pela sensação de prazer. Alguns cientistas acreditam que a integração ocorrida durante o canto grupal, tem relação com a liberação do hormônio oxitocina, que alguns deles denominam o hormônio do amor. Segundo estes mesmos cientistas, somente o ser humano é capaz de sincronizar ritmos e melodias, assim a música ajudou a criar laços entre os humanos

Referências Bibliográficas:

BRUSCIA, K E. Definindo Musicoterapia. Rio de Janeiro: Enelivros, 2000.

MARSICANO, Alberto. A música clássica da Índia. São Paulo: Perspectiva,
2006.

Documentário The Musical Brain – Explores How Music Tunes the Mind. Direção de Christina Pochmursky e produção de Vanessa Dylyn. Canadá: CTV & National Geographic channel, 2006. Documentário exibido na TV National Geographic, canal 33 da TVA, em Julho de 2009, com tradução.

* Este texto á parte da monografia apresentada no curso de Musicoterapia, com o tema “OS PADRÕES MUSICAIS ORIENTAIS COMO RECURSOS TERAPÊUTICOS NA MUSICOTERAPIA” que tiver interesse em ler na integra, solicitar via e-mail, pranaartes@gmail.com

Jardim Prana: Açafrão

No ano passado o Adriano teve a oportunidade de participar da 3º Festa da semente criola em Mandirituba (região metropolitana de Curitiba) e de la entre outras maravilhas ele trouxe mudas de açafrão.
E neste domingo, 10 meses depois, tivemos a alegria de realizar a primeira colheita!!!

Nos achamos tão lindo que tiramos varias fotos para compartilhar com vcs!!

   

O rizoma do açafrão é um tempero muito utilizado na culinária indiana, também conhecido como gengibre amarelo, é ele que da o tom amarelado para o curry. Alem de deixar os pratos mais coloridos tem propriedades antioxidante.

De acordo com o site minha vida o açafrão ajuda a combater artrite e previne o mal de alzheimer. (para saber mais acesse: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18799-acafrao-da-terra-e-aliado-do-cerebro-e-ajuda-na-perda-de-peso).

Papo de Natureba: Kefir e probioticos

Conhece kefir?

Este é um dos elementos que utilizamos diariamente, trazendo grande riqueza para nossa alimentação, pela nutrição, terapêutica, e toda ação dos probióticos. Temos feito maravilhosos iogurtes, como os que vamos apresentar no próximo Vegfest Sul em Curitiba (http://vegfest.com.br/regional/vegfest2016/)

Sobre Probióticos, recomendamos o texto de nossa querida amiga Trucom:

https://www.docelimao.com.br/site/desintoxicante/simplesmente-saude/232-o-que-significa-alimentos-probioticos.html

O kefir que utilizamos é o conhecido como “de água”, que não é utilizado leite para sua manutenção, e sim alguma forma de açúcar (de frutas secas, mascavo, etc). aqui no Espaço PRANA Artes & terapias, em Curitiba/PR, temos kefir para doação, só nos solicitar 🙂

Para fechar a conversa… Compartilhamos as dicas de Lair Ribeiro, na combinação do Kefir com coco, para um alimento ainda mais saudável.

Jardim Prana: Inhame

O inhame é muito conhecido nas terapias naturais pelos seus efeitos terapêuticos e desintoxicantes, utilizando como alimento e também externamente na forma de cataplasma…

é um alimento delicioso e muito recomendável seu consumo no inverno, assim como as demais raízes e tubérculos (batatas, mandioca, etc)… outras utilizações que temos feito é usar o inhame no suco verde e na preparação de iogurtes vegetais, ele da uma consistência maravilhosa.

Aqui na foto, esta as folhas, nos próximos dias vamos fazer a colheita dos inhames, dai traremos mais informações e uma receitinha deliciosa utilizando o inhame!

Música para corpo & alma: Música & Memória

Nos últimos 3 anos, trabalhando com grupos de musicoterapia com idosos, um novo mundo se abriu, que antes desconhecia. E aos poucos vejo a música atuar em suas vidas, e este documentário muito interessante demonstra este poder da música que vivenciamos nestes grupos, toda emoção e memorias que vão sendo despertadas, os caminhos criativos que vão surgindo para lidar com os desafios cotidianos, a interação e integração que vai se fortalecendo, entre outros aspectos …

Embora a enfase aqui esteja nos idosos, este poder da música de transformar, prevenir e promover saúde física, mental, emocional, social, espiritual, se estende para qualquer idade!

O documentário “Alive Inside” esta disponivel no netflix, encontrei também no youtube, segue o link.

Papo de Natureba: Seja a mudança que você quer ver no mundo

Compartilhando vivências e reflexões desta semana…

Algo que vejo diariamente na região que moro, e vem aumentando é a derrubada das  árvores, com diversas argumentações… para quem não conhece aqui o espaço Prana artes & terapias, esta localizado no bairro Novo Mundo, em Curitiba, afastado do centro.

o corte de arvores, sempre me trouxe sensações de tristeza e de impotência, mas sempre há ações que estão ao nosso alcance, e ai que reside o impulso de transformar e viver de alguma forma aquilo que acreditamos ser o melhor, e como consequência influenciamos o nosso redor, é consequência natural e fruto da verdade, e não só de discursos… “faça o que eu digo, não faça o que faço” é um ditado interessante, podemos utilizar esta sabedoria popular para reforçar nossa responsabilidade e seguirmos nossos próprios conselhos…

Nos últimos tempos estando em contato com os ensinamentos da agrofloresta, vi nas situações das arvores a oportunidade de transformar aquela tristeza, numa ação positiva, coletar estes materiais para alimentar a Terra. Faz tempo que temos feito compostagem como caminhos de direcionar nosso lixo orgânico, e também da poda de plantas, assim como coletar em nossa rua as folhas de arvores secas, entre outras ações.

Ao invés de ficar resmungando passamos a pensar “o que podemos fazer nesta situação?”, temos economizado dinheiro com gastos que não fazem mais sentido em nossa vida, e aos poucos vamos nos instrumentalizando para nosso manejo do quintal, e ontem chegou nosso carrinho de mão! Agora ninguém me segura (…rs), e uma arvore que foi derrubada a duas quadras aqui de casa, vai gerar vida aqui na Terra!

Vamos seguir defendendo que não se derrubem arvores desnecessariamente, que se plante arvores, e se respeite estas nossas antigas e sabias irmãs, sejamos gratos!

Você ja deve ter lido esta frase, ou ouvido alguém cita-la:

“Seja a mudança que você quer ver no mundo”

quem compartilhou tamanha sabedoria e verdade foi Mahatma Gandhi, Líder pacifista indiano, que transformou a si com sua forma de pensar e agir, e conduziu uma revolução coletiva no processo de independência da Índia (que era colonia britânia) e ensinou sobre a não violência como caminho a vitoria em qualquer situação.

Para encher o coração de inspiração, vamos compartilhar um vídeo da Família Dervaes, que é um modelo que ensina pela vivência e inspira pelo que irradia, o quintal fala por si.. eles responderam: “Nos tornamos a mudança”.

Jardim Prana: Erva Doce

 

 

A Planta do jardim prana que compartilhamos nesta quarta é a cheirosa erva doce.
Utilizada para fazer chá que tem função calmante e também muito famosa nesta época do ano para dar um sabor extra para o bolo de fuba.

De acordo com Bruno Gimenes no livro fitoenergética a Erva Doce promove otimismo e diminui a ansiedade.

 

Música para Corpo & Alma: Gospel

Assisti a pouco tempo no netflix um documentário chamado “Rejoice and Shout”, absolutamente emocionante, com imagens e músicas muito profundas, e trazendo um pouco da historia de grande artistas e da música gospel, soul, r&b… só assistindo e abrindo o coração pra sentir o poder desta música, e numa época de ouro da música que sempre será lembrada…

e segue algumas imagens que estão no documentário, e ja uma referencia de pesquisa para quem quer entrar mais em contato com estes grande representantes do gospel americano.

Papo de Natureba: 3 lugares veganos para lanchar/jantar a noite

Bateu aquela fome e já passou das 18h… ?!?
Hoje vamos indicar 3 lugares vegs em Curitiba que ficam abertos ate as 22h!
Mamba Vegan, Capivara Vegetarian, Semente de Girassol…  fica a dica para aproveitar este final de semana de DIA DOS NAMORADOS!

 

1 – Mamba Vegan

Mamba Vegan

Hummm, Hamburguer de pinhão!!! este é um exemplo dos maravilhosos e criativos hamburguer servidos no Mamba, e enquanto espera da pra pedir um chocolate quentinho! Também tem opção de combos, com porção, como no que pedimos de Aipim frito. aberto até as 23h.

Rua Tapajos, 19

https://www.facebook.com/mambavegan/info/?tab=overview

2 – Capivara Vegetarian

Capivara Vegetarian

Que tal saborear um delicioso falafel? inovando a culinária vegana em Curitiba, num lugar agradável e ótimo atendimento. Aberto até as 22h30.

Avenida Iguaçu, 1595

(41) 3121-1466

https://www.facebook.com/capivaravegetarian/timeline?ref=page_internal&qsefr=1

 

3 – Semente de Girassol:

Já indicamos o semente de girassol para almoçar, desta vez vamos falar dos lanches, destaque para nova opção de lanche com glutadela feito na chapa por apenas R$3,50!! Também sempre tem alfajores maravilhosos. Aberto até as 22h.

Rua treze de maio, 512

(41) 3203-5955

https://www.facebook.com/Sementedegirassol/timeline

 

Jardim Prana: amoreira

Aqui no jardim Prana temos uma amoreira, ainda na infância, mas que ja participa da elaboração de nosso sucos verdes.

As folhas da amoreira são conhecidas e utilizadas em tratamentos para equilíbrio hormonal, por exemplo, na menopausa, e encontramos um complemento a esta informação no livro “fitoenegetica” de Bruno Gimenes, tais como equilibra humor durantes a TPM, e criar vitalidade para o corpo produzir substancias naturais do organismo que, com avanço da idade, ficam escassas e necessitam ser repostas.