Curso de Alimentação Natural – Julho 2016

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Jardim Prana: Meu limão, meu limoeiro…

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Ola amigos e amigas!

nesta quarta vamos conversar um pouco  mais sobre o limão, e com a foto ja fica um convite, vamos passar uma receitinha na sexta feira, no “papo de Natureba”, utilizando limão e mamão, não perca!

Segue um texto da querida Conceição Trucom, do Portal Doce Limão, sobre o poder alcalinizante e mineralizante do limão…

Limão – Agente alcalinizante e mineralizante

Conceição Trucom *

O limão é uma fruta cítrica porque contém cerca de 5 a 7% de ácido cítrico em seu suco, ou seja, cada 100 gramas de suco fresco e puro de limão contém de 5 a 7 gramas de ácido cítrico e citratos, que são os sais do ácido cítrico.

Tal concentração de ácido cítrico ocorre em qualquer uma das suas variedades, no limão original que é o Siciliano, no limão Galego (típico na região centro-oeste do Brasil), nos tipos rústicos como é o caso dos limões Cravo, Rosa, Capeta ou Vinagre, ou mesmo no limão enxertado como é o caso do Tahiti.

Observe que as frutas cítricas encontram-se na faixa alcalinizante,
com os limões encostados no pH 10.

Este teor médio de 6%, considerado o mais elevado de todas as frutas, diferencia o limão das demais frutas cítricas, já que as laranjas, tangerinas e pomelos, apesar de serem frutas da mesma classificação, apresentam na composição de seus sucos (fresco e puro) a concentração média de 0,6 a 1,0% de ácido cítrico e citratos. Assim, o limão chega a conter até 10 vezes mais ácido cítrico que seus parentes de classe.

No aspecto terapêutico, o ácido cítrico é um ácido orgânico e tricarboxílico que, dentro da química e do organismo humano, tem ação tamponante e alcalinizante, ou seja, possui o poder de estabilizar uma condição levemente alcalina em todos os líquidos corporais, no sangue, na linfa, no líquido crânio-sacral ou nos líquidos intra e extracelulares.

Para aumentar a imunidade e resgatar a microbiota intestinal:
REJUVELAC – Um dos Elixires da Juventude com suco fresco de limão

Do ponto de vista metabólico, essa estabilização levemente alcalina dos líquidos corporais, que gera um pH entre 7,36 a 7,42, é a condição ideal para todos os processos orgânicos acontecerem da forma mais equilibrada e harmônica. Por isso, favorece a saúde, sua preservação, a prevenção de doenças, além de ajudar no resgate da saúde de organismos desmineralizados e desvitalizados.

Em síntese, o limão tem o poder de realizar uma reengenharia da qualidade hídrica de todo o organismo, beneficiando o cérebro, pulmões, rins, sistema linfático, imunológico, sistema nervoso, intestinos, fígado, enfim todos os sistemas e órgãos vitais.

Assim, a partir do momento em que se ingere o suco do limão, puro ou com outros alimentos especiais e indicados, inicia-se um processo de facilitação de alcalinização de todos os processos metabólicos.

Ao contrário dos conceitos arraigados na sociedade, inclusive entre médicos e nutricionistas, o limão só pode ser reconhecido como um alimento ácido até o momento de ser ingerido, pois após sua ingestão, puro ou idealmente composto com outros bons alimentos, funcionará como um agente alcalinizante, hidratante e mineralizante, condição esta que será tão mais constante, quanto mais diário e metódico for o bom consumo do limão.

O ácido cítrico do limão, quando ingerido, irá se combinar com sais minerais livres (biodisponíveis) a base de cálcio, magnésio, ferro, etc., formando os respectivos citratos salinos, que conferirão o desejado pH ideal que é levemente alcalino.

Tal fenômeno explica outra importante propriedade terapêutica do limão, que é a de ser um agente de fixação de sais minerais.

Quando se deseja melhorar aspectos da saúde como anemia, osteoporose e vitalidade, portanto aumentar a presença de minerais como o ferro, cálcio, potássio, zinco e magnésio em nosso organismo, nada como fazer uso de alimentos ricos nesses elementos e associar o limão a eles.

Por essa mesma razão indica-se o preparo dos sucos desintoxicantes sempre com o uso do limão adicionado a esses ingredientes especiais que são as frutas, raízes, folhas e sementes, sempre crus, frescos e idealmente orgânicos.

(fonte: http://www.docelimao.com.br/site/limao/conceito/14-limao-agente-alcalinizante-e-mineralizante.html)

Primeiro curso do ano No Espaço Prana Artes e Terapias, super especial e cheio de novidades!  não deixem para última hora para fazer inscrição, para garantir a vaga e o valor promocional!

Ficamos ao dispor para mais informaões, tambem pelo e-mail pranaartes@gmail.com.

Curso de alimentação natural – Intensivo de Outono, em maio no Espaço PRANA!

 

Nosso próximo curso de Alimentação Natural está chegando!

será no dia 9 de Maio, e o foco são as preparações de Outono, e as necessidades de nosso organismo nesta estação.

mais informações e inscrições:
(41) 32478632/ 96560477/ 99362948
https://pranartes.wordpress.com/

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Vamos estudar um pouco sobre o outono e alguns cuidados que precisamos ter para manter nosso equilibrio e a participação da alimentação neste processo:

“No outono, começam os problemas respiratórios e de pele. POrtanto é o momento mais apropriado para cuidar desses sistemas de excreção. Os bons alimentos são abobora, abobrinha, acelga, alface, batata-doce, berinjela, brocolis, chuchu, mandioca, nabo, pimentão, quiabo, rabanete, tomate, vagem,repolho, abacate, banana, caqui, coco, goiaba, jaca, laranja, limão, linhaça, maçã, maracuja, melancia, pera e tangerina”

texto retirado do livro “De bem com a natureza” de Conceição Trucom, que também temos a venda aqui no Espaço Prana.

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Agenda Prana & amigos – Junho/2014

Olá amigos e amigas,

aproveitamos para informar que mesmo com as movimentações da copa, todas aulas ( música, yoga) e atendimentos seguem normalmente.

abraços, Paz e Luz a todos!

13, 14 e 15/6 – Formação em Reconexão Holosonica, com Antonio Ricardo Nahas. em Curitiba

14/6 (sábado) workshop de Tai Yoga, no Espaço do ser

14/6 (sábado) Pre-inauguração do Centro Cultural Nanak

15/6 (domingo) Curso de alimentação natural, no Espaço Prana

15/6 (domingo) Exibição do documentario, Sementes do nosso quintal,  No Espaço Itau de Cinema, curitiba

15/6 (domingo) ATITUDE em ELO-FRATERNO: “LUZ-Governar(se) e Ousar Organizar-se – ALÉM (na) Terra …”

28/6 – Workshop de Renascimento, No Har Yoga (mais informações em breve)

29/6 (domingo) Café da tarde (vegano) com temática junina, no Prana artes (mais informações em breve)

 

O que é Reconexão Holosônica:

É um caminho terapêutico e evolutivo que trabalha o ser em sua multidimensionalidade física, psíquica e espiritual, utilizando de forma integrada abordagens científicas contemporâneas e chaves espirituais sagradas.

www.sinfoniaquantica.com

Workshop de Tai Yoga

Um encontro com aprendizado, troca e amor ao próximo!
Atendendo a pedidos, está aí nosso workshop! Destinado aos que desejam conhecer a técnica ou aos que já conhecem e
desejam somar às suas prática terapêuticas. Todos são bem vindos! O aprendizado será através da troca, do toque terapêutico, amoroso e meditativo. Excelente oportunidade de interagir e desfrutar desta excelente massagem que une alongamentos, pressões, manipulações, torções, concentração com o objetivo de desbloquear energias estagnadas, aumentar a flexibilidade, melhorar a mobilidade, reduzir a rigidez muscular, o stress, diminuir a dor crônica, entre tantos outros que somados ao amor só podem resultar em cura!!
Investimento: R$ 220,00
Incluso: Apostila, certificado e coffee break
Para mais informações: (41) 9681-8622 / 8863-3215
vivianegv@hotmail.com

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documentario sementes do nosso quintal – http://www.maezissima.com.br/especial/sementes-do-nosso-quintal/

ATITUDE em ELO-FRATERNO: “LUZ-Governar(se) e Ousar Organizar-se – ALÉM (na) Terra …”

http://simplesgovernar-seluz.blogspot.com.br/

dia 15/06 – DOMINGO, das 9:30 as 17:30

LOCAL: BOSQUE do GOOM ( + possível Presença também na VIZINHA Casa Labirinto, 1 quadra acima (R. Bruno Filgueira, 952 CURITIBA)- especialmente se as Intempéries Persistirem).

Antigos e Novos Membros dessa Sincronicidade 
– TODOS São Bem Vindos. O Momento da VIDA pede Mais …
de Cada-EU … de nós!

*** Além do ALimento, sugere-se Levar ALGO p SENTAR (canga; cadeira de praia; banquinho; Almofada; Panos; Plásticos …), ok.

O DIA:

*** – Início (pontualidade):
Prática de “EURITIMIA” (parte do trabalho de Pedagogia Waldorf) – um Presente ao Grupo, para Trabalho de Integração-Fraterna, e de nosso Reconhecimento Potencial do EU nessa Jornada de Resgate- Fraterno da VIDA!

*** – na sequência – ” Um Olhar e Compartilhar sobre Algo Específico ao Momento da Vida” – pertinente às Dinâmicas que Desenharemos a Tarde.

*** – após, e, ainda antes do Almoço, um Breve Traçar sobre:
– os Estudos do ELO;
– a questão do “INSTITUTO de FORMAÇÃO – em Ecopedagogia Solar-Cósmica”;
– as Propostas-Sínteses do Movimento-Campanha (Apresentação e Grupos de Elaboração);

@@ @lmoço – A Idéia é um Almoço Comunitário (cada um Leva algo, um Prato – Quitute Veg.; Frutas; Pães Integrais, …),
para Compartilharmos em Comum – para o Almoço (e levando com certa Folga, pode ficar para um Lanchinho da tarde).

*** – a Tarde:
Seguimos com Grupais Trabalhos de Organização dessa “CAMPANHA – em ELO-Movimento” a que Vamos OUSAR Trazer!
Avançaremos a Traçar os Co-Auxílios dessa Jornada, Amadurecendo os Atributos e Atitudes, as Creativas Ousadias que Levaremos, em:

– Elo Secretaria e Organização Setorial …

– Elo Comunicação …

– Elo Jurídico-Financeiro …

*** Nos propositando a Cumprirmos isso nesse Dia, Já Avançaremos Bastante. São os Corações Comprometidos, e Focados no Novo que Somarão esse Avante na Evolução!

Abaixo segue um texto, especialmente para áqueles que recém se aproximaram dessa caminhada do ELO, ou, que ainda estão Agora tendo esse contato. É para Contextualizar um pouco.

ATITUDE GOVERNAR(se):
Depois de Diversos Cosmo-Estudos, e como sequência, Vamos Avançar a Nos Organizar com as ATITUDES correspondente ao Ensejo de uma NOVA CULTURA de PAZ – e como Base dessa Rede de Redes para RESGATAR ao Governo-LUZ de 4ª Dimensão (acima).https://www.facebook.com/groups/elomovimento/

Nós Como Grupo (ELO e Rede) estamos Ousando Pontuar Atitudes Referentes a esse BEM-Comum e Universal, pela Vida-Pura em Expansão.

Com isso somos Convidados a Somar na “Campanha / Elo-Movimento”, e que Gil (Tessaro) Wiikon vai Simbolizando, em “Trans-Representatividade” (Transcendência dessa – no Mundo da GOVERNANÇA – entre TODOS), e ComumUnitariamente nos Motivando a SOMAR

– pelo BEM da Amérika-do-SOL e Nação-Brasil – e acima de Tudo, pela Unidade de EUs Conscientes – de nossa Solar Sustentabilidade a Ser Evoluída-respeitada-aprimorada, nessa Espiral Fraterna que a Roda da História nos Convoca AMAR! (para se Retirar da ‘média densa de Inércia Prevalecente – de não-Plenificação do Ser Maior (que JÁ É em Nós!).

*** FRISAMOS: Todos Ambientes e Setores da VIDA estão sendo chamados a Serem OCUPADOS COM LUZ e AMOR INTERDIMENSIONAL, para Curar e Transformar esses Viciados Modos Antigos – da VIDA (e que muiiitas vezes fazemos como “Normais”).

Qualificar é PRECISO … ATIVAR ATITUDES ao SENSÍVEL e FEMININO-SER é + !

BEM Vindo! Ouça seu FEMININO Coração …

* segue o Link da Nova Página (em inicial Elaboração) a expandir Consciências – Lógico, que em Esfera-Estelar, para Aproximar da ORIGEM! Gil Tessaro Wiikon Arte do Simples Governar-se, Luz

A PAZ SEJA CONVOSCO!

Novidades para 2014 no espaço PRANA

Olá amigos e amigas…

Nesta mensagem gostaríamos de atualizar o que continua na programação, o que não realizaremos mais, e o que temos de novo no Espaço, afim de oferecermos o melhor que podemos em nossas atividades para quem já conhece nosso trabalho ou quem esta chegando até nós agora…

Aproveitamos para dar boas vindas a nossa amiga e terapeuta Vladicélya Dantas, que agora integra a família Prana 🙂

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O que continua…

– Os curso de alimentação natural continuam sendo mensais;

– encomendas de alimentos integrais/vegetarianos para eventos (ex.:cofee break), ou para irmos até o local preparar refeições (almoço ou jantar);

– aulas de yoga, com mais opções de dias e horários;

– aulas de música (ocidental e oriental), com mais opções de dias e horários;

– Atividades fora do Espaço Prana (no Paraná ou em outros estados), continuam de acordo com as parcerias que organizam e viabilizam nosso trabalho até suas cidades;

O que encerramos…

– as encomendas de alimentos em pequenas quantidades e semanais não serão mais realizadas;

O que é novo…

– Atendimentos com Terapias Holísticas (Cura Quântica, Musicoterapia, Reiki, Terapia de Regressão, Terapia Floral, etc.)

– Evento especial mensal, com almoço ou jantar, e outra atividade (yoga, musicoterapia, satsang universalista, etc.)

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Agenda Prana – Novembro/2012

Olá amigos e amigas!

estou enviando a programação de novembro, com atividades realizadas por nós e outros amigos… envio um resumo e em seguida mais detalhes sobre cada atividades.

as encomendas de alimentos naturais continuam, aceitamos até quarta pela manhã e a entrega é feito na quinta feira (exceto na semana do feriado do dia 15, que adiantaremos as encomendas para 13/11)…

Abraços e Gratidão

Adri & Lu

Facebook: Adriano Prana/ Luciana Prana/ Espaço Prana Artes e terapias
Yahoo Grupos (se cadastrando neste grupo, vcs recebem no e-mail materias, receitas, programação, etc): http://br.groups.yahoo.com/group/prana/
telefones: (41)32478632 e 99362948 – e-mail: pazciencia_om@yahoo.com.br

10/11 – Akhanda Bhajan, cantos devocionais – No Sri Sathya Sai Mandiram

11/11 – Almoço Vegatariano – No Hrdaya Yoga ashram

11/11 – aulas, workshop e recital de música clássica indiana com Helder Araujo – No Hrdaya Yoga ashram

12/11 – Momento musical com Helder Araujo – no DeArtes

15 e 16/11 – Mostra Internacional de cinema pelos Animais – na Cinemateca

23, 24 e 25/11 – Curso especial de vegetarianismo

25/11 – Curso de alimentação Natural – No Espaço Prana

28/11 – Satsang Universalista, cantando o Sagrado – Na Loja Chama de Luz

PERMANENTE – Encomendas de alimentos

PERMANENTE – Livros de Laura Packer sobre alimentação Natural e Vegetarianismo

PERMANENTE – Aulas de Música

* 10/11 – Akhanda Bhajan, cantos devocionais – No Sri Sathya Sai Mandiram

 

*11/11 – Almoço Vegatariano – No Hrdaya Yoga ashram

No domingo (11/11) teremos almoço vegetariano no Hrdaya, venha saborear essa Deliciosa refeição vegetariano (vegano), neste belo lugar em meio a natureza.
das 12 as 14h
contribuição: R$15
Favor fazer sua reserva até dia 10 (sabado)

 

*11/11 – aulas, workshop e recital de música clássica indiana com Helder Araujo – No Hrdaya Yoga ashram

Aulas de Música Clássica Indiana
Helder estará ministrando aulas de Música Indiana, Sitar, Bansuri, Violino Indiano e Tabla (iniciação), nos dias 11 e 12 de novembro…
Agendamento de aulas e informações no telefones 99362948 e 96861691
1 aula R$130/ 2 aulas R$230

Workshop de Música Clássica Indiana – Vivenciando os Ragas
Workshop para músicos e não músicos interessados no tema…
Esta Vivência tem como objetivo apresentar a música clássica indiana, alguns instrumentos (bansuri, Tabla, violino e sitar indiano), estrutura melódica (RAGA) e rítmica (TALA), e outros elementos desta belíssima e profunda música (Alap,jor e Jhala; Gat, Tihay e Tans)
Dia 11/11/2012, das 14h as 17h
Contribuição: R$50
Inscrições e informações no telefones 99362948 (com adriano e Luciana) e 96861691 (com Julio)
Local: Hrdaya Yoga Ashram – Rua Célia Ribas Pimpão, 55, Barreirinha – Curitiba
 
*12/11 – Momento musical com Helder Araujo – no DeArtes
*5 e 16/11 – Mostra Internacional de cinema pelos Animais – na Cinemateca

*23, 24 e 25/11 – Curso especial de vegetarianismo com Receitas da TAILÂNDIA,

TIBETE E ÍNDIA – Laura Packer

Temas

§  Filosofia da nutrição vegetariana: aspectos nutricionais e sutis do alimento

§  Raviollis Tibetanos e massas Tibetanas

§  Chapati Indiano e Samosa Indiana

§  Pratos diversos Tailandeses

§  Tortas salgadas e doces

§  Sopas e Caldos Tailandeses

§  Arroz Basmati Perfumado Indiano e Vegetais ao Curry

§  Temperos diversos: como usar e como combinar

http://www.chacarananda.com.br/curso-especial-de-vegetarianismo-com-receitas-da-tailandia-tibete-e-india/

http://www.chacarananda.com.br/wp-content/uploads/2012/08/temperos-lindos-300x225.jpg

*25/11 – Curso de alimentação Natural – No Espaço Prana

Encontro Vivencial sobre Alimentação Natural e seu efeito regenerador. Com abordagem dos aspectos básicos e práticos durante a preparação dos alimentos, feito por todos os participantes.
Em qualquer processo de cura e autoconhecimento, a alimentação representa um fator importantíssimo. Apesar de todo desenvolvimento cientifico e tecnológico, os segredos para uma vida feliz e saudável ainda são os antigos e mais simples, e que são encontrados na natureza e em nós mesmos.

Conteúdo:

TEORIA – Alimentação Natural no Cotidiano; Trocas necessárias para saúde e equilíbrio; Vegetarianismo; Alimentação Viva e Suco Verde, desintoxicação e revitalização; Germinação e Combinações dos alimentos; Frutas, Jejum e Regeneração (Frugivorismo & alimentação Racêmica); Naturismo. Incluso apostila (impressa) e materiais de apoio para estudo (via e-mail).
PRÁTICA – preparação do Suco de Luz e leite vegetal (desjejum), Almoço Vegano e lanche Frugívoro, que em seguida serão saboreados!contribuição R$108 – inscrições devem ser realizadas até dia 23/11 (sexta)
Endereço: Rua Bernardo Jacintho da Veiga, 82 – Novo Mundo – Curitiba, Paraná
Mais informações e inscrições, pelos telefones: (41)32478632 e 99362948

 

*28/11 – Satsang Universalista – Na Loja Chama de Luz

Satsang Universalista – Encontro para cantar irradiando o bem!  as 19:30

Cantando o Sagrado nas diversas tradições espirituais, percebemos que o Divino transcende as barreiras culturais. No dia levar um alimento (vegetariano) ou bebida (sem alcool) para compartilhar! Evento gratuito.  Sugestão de contribuição: Ração para animal a ser doado à Ong Beco da Esperança. Chama de Luz – Rua João Bettega, 126 – (41) 3093-7143

*Encomendas de Alimentos

*Livros de Laura Packer sobre alimentação Natural e Vegetarianismo